Boire est important dans l'équilibre alimentaire
Notre organisme a besoin pour fonctionner de plus de 2,5 litres d'eau par jour, dont 1 litre à un 1,5 litre qui doit être apporter par les boissons. Oui mais lesquelles ? Car si l'eau n'est pas la plus attirante des boissons, c'est la seule qui soit réellement indispensable !
Il est recommandé de boire entre 1 litre et 1,5 litre d'eau par jour, qu'elle soit nature ou sous forme de boissons chaudes ou froides comme le thé ou les infusions.
Toutes les eaux apportent des minéraux,...
