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- 23/11/2023
Libre Forme 8 n'est pas un régime, c'est un équilibre alimentaire, ce qui est totalement différent puisqu'il n'y a PAS DE FRUSTRATION. On ne fait pas que maigrir avec LF8, c'est tout un programme :- On apprend à se nourrir
- On fait connaissance avec son système digestif et son organisme, on apprend à les respecter
- On soigne les déséquilibres tel que la spasmophilie (ce qui est mon cas, j'ai été sous traitement pendant 35 ans, c'est maintenant terminé)
- On est plein d'énergie, plus de fatigue même si l'on travaille beaucoup, on est plus essoufflé à la moindre activité physique telle que marcher ou monter des escaliers
- On reprend confiance en soi, on se sent beau/belle, on rayonne
- et on ne perd pas en masse musculaire
Apprendre à manger avec Libre forme 8, c'est simple et efficace et même pour les gourmands comme moi. J'ai perdu 35 kg en 9 mois et sans faire de sport. Le plus impressionnant, c'est le volume perdu qui est plus important que la perte de poids. Je m'explique, je mesure 1,80 m je pèse aujourd'hui 92 kg et je porte la taille 44 et lorsque j'étais jeune, je portais la taille 44 à 78 kg, je vous laisse faire le calcul !
J'ai 59 ans et je suis évidemment ménopausée et je ne pensais pas que l'on pouvait perdre autant de poids et surtout aussi vite.
Il est important aussi d'ajouter que Libre Forme 8 n'est pas que pour les gens qui veulent perdre du poids, mais aussi pour les gens qui veulent grossir, pour les gens qui ont des pathologies chroniques notamment pour les diabétiques de type 2, cholestérol, dérèglement thyroïdien.. Une bonne alimentation permet à certains traitements d'augmenter leur efficacité.
Pour résumer, tout ce qui se digère ne fait pas grossir, CQFD !
Merci 1000 fois Libre Forme 8 et Tatjana
Valérie B.
- 06/11/2023
Mon poids a toujours été pour moi un sujet recurrent. Je ne suis pas très grande (153cm), "rondelette" même quand j'ai mon poids forme, quatre grossesses et l'âge qui avance inéxorablement (73 ans) tout cela a fait que de tout temps le poids a été un souci.J'ai donc essayé divers régimes avec plus ou moins de succès et chaque fois je suis revenue au point de départ!
Une de nos belles-filles que j'avais vue maincir de semaine en semaine, m'a parlé de la méthode Libre Forme 8 qu'elle suivait depuis quelques temps, en insistant surtout de l'accompagnement qu'elle recevait.
J'ai donc décroché mon téléphone et c'est ainsi que j'ai fait la connaissance de Tatjana. Après un entretien qui allait de mes habitudes alimentaires à mes traitements, à mon tempérament etc. et d'explications sur la méthode, nous avons convenu d'une date de démarrage.
Aujourd'hui et depuis quelques semaines j'ai atteint le poids que nouis avions fixé ensemble.
Les fiches menu m'ont énormement aidée et elles ont crée une sorte de rituel qui devient facile .
Ce qui m'a aidée encore davantage ce sont les rendez-vous avec Tatjana que j'attendais et apprehandais en même temps. A cette occasion j'obtenais les réponses aux questions que je m'était posées, plus les explications sur le contenu des aliments, leur association, la digestion.
A ce jour je dois "voler de mes propres ailes" et je sais qu'il y a quelqu'un pour m'aider et encourager!
Merci Libre Forme8 et merci Tatjana!
- 29/10/2023
Je suis Pascal 62 ans, j'ai commencé libre forme fin juin 2023 et j'ai perdu 22 kgs en 4 mois.J'ai encore 10 kgs a perdre je suis dans l'obligation arrêter pour le moment ayant des soucis personnels.
Mon cardiologue est plus que satisfait nette amélioration prise de sang et ma tension.
Tatjana est une coach extraordinaire toujours a côté de nous, même le dimanche par texto.
La première fois depuis de nombreuses années que je perds autant j'ai qu'une hâte de reprendre.
Pour la perte qui me reste.
Les deux premières semaines n'étaient pas faciles puis tout devient logique.
Encore merci a toute l'équipe et mon entourage me trouve transformé.
Je le conseille a de nombreuses amis et amies.
- 28/10/2023
Une méthode comme j'en ai toujours rêvée. Fabienne est pour moi une Magicienne : la pertinence de ses conseils totalement personnalisés, sa mise en confiance, et toutes ses explications pour mieux comprendre son corps et les associations alimentaires, la facilité des Fiches menus, etc. La méthode Libreforme8 est rodée, elle fonctionne remarquablement bien, et me donne entière satisfaction pour garder le cap sur la durée, car il s'agit bien de nouvelles habitudes alimentaires à appliquer dans sa vie de tous les jours.Les bénéfices sont énormes, tant le rééquilibrage alimentaire transforme notre corps (certes), mais apporte aussi de l'assurance, de l'énergie et un réel mieux-être. Nos relations s'en voient évoluer parce qu'on devient une meilleure version de soi-même. Tel un cercle vertueux, la famille en bénéficie également parce que nos plats donnent envie. Le dîner est devenu un moment clé de la journée, où j'aime me poser à table avec les miens.
J'ai perdu 2 tailles, j'ai repris le sport avec facilité car plus légère, j'aime anticiper mes repas, et je choisis mes aliments avec soin pour avoir du plaisir dans mon assiette.
Maintenant, la phase de stabilisation et le changement de saison représentent pour moi de nouveaux challenges.