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Libre Forme 8 n'est pas un régime, c'est un équilibre alimentaire, ce qui est totalement différent puisqu'il n'y a PAS DE FRUSTRATION. On ne fait pas que maigrir avec LF8, c'est tout un programme :
- On apprend à se nourrir
- On fait connaissance avec son système digestif et son organisme, on apprend à les respecter
- On soigne les déséquilibres tel que la spasmophilie (ce qui est mon cas, j'ai été sous traitement pendant 35 ans, c'est maintenant terminé)
- On est plein d'énergie, plus de fatigue même si l'on travaille beaucoup, on est plus essoufflé à la moindre activité physique telle que marcher ou monter des escaliers
- On reprend confiance en soi, on se sent beau/belle, on rayonne
- et on ne perd pas en masse musculaire
Apprendre à manger avec Libre forme 8, c'est simple et efficace et même pour les gourmands comme moi. J'ai perdu 35 kg en 9 mois et sans faire de sport. Le plus impressionnant, c'est le volume perdu qui est plus important que la perte de poids. Je m'explique, je mesure 1,80 m je pèse aujourd'hui 92 kg et je porte la taille 44 et lorsque j'étais jeune, je portais la taille 44 à 78 kg, je vous laisse faire le calcul !
J'ai 59 ans et je suis évidemment ménopausée et je ne pensais pas que l'on pouvait perdre autant de poids et surtout aussi vite.
Il est important aussi d'ajouter que Libre Forme 8 n'est pas que pour les gens qui veulent perdre du poids, mais aussi pour les gens qui veulent grossir, pour les gens qui ont des pathologies chroniques notamment pour les diabétiques de type 2, cholestérol, dérèglement thyroïdien.. Une bonne alimentation permet à certains traitements d'augmenter leur efficacité.
Pour résumer, tout ce qui se digère ne fait pas grossir, CQFD !
Merci 1000 fois Libre Forme 8 et Tatjana
Valérie B.