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Comment réduire votre tension artérielle ?

Selon l’Organisation Mondiale de la santé, les maladies cardiovasculaires font 18 millions de victimes chaque année. De nombreux facteurs de risque de ces maladies sont modifiables notamment en apportant des changements à son mode de vie : alimentation plus saine et pratique d’une activité physique régulière. L’hypertension est un des facteurs de risque les plus fréquemment rencontrés. On sait qu’abaisser la pression artérielle est essentiel pour éviter infarctus et accident vasculaire cérébral...

Comment lutter contre l’antibiorésistance ?

La surconsommation et la mauvaise utilisation des antibiotiques ont permis aux bactéries de développer des mécanismes de défense contre eux. Résultats : des maladies infectieuses que l’on a maîtrisé jusqu’à aujourd’hui s'avère parfois intraitables, ce qui augmente le nombre de décès par infection.
L’Organisation mondiale de la santé (OMS) a classé Pseudomonas​ aeruginosa parmi les germes représentant un risque pour la santé humaine à cause de ce phénomène de résistance. Cette bactérie est...

Quel lien entre gras et maladie d'Alzheimer ?

Manger gras serait nocif pour la santé. Outre la prise de poids et le cholestérol, selon une étude publiée par Neurology, ingérer des acides gras insaturés pourrait entraîner un risque de développer la maladie d'Alzheimer. Pour arriver à un tel résultat, les chercheurs ont suivi plus de 1.600 hommes et femmes japonais non atteints de démence sur une période de 10 ans. Un test sanguin pour les niveaux des acides gras insaturés a été effectué au début de l'étude et leur régime alimentaire a été analysé....

Les effets du stress sur votre cuir chevelu

La canitie, ou décoloration des cheveux, est un évènement qui survient avec l’âge, et qui a à voir à la fois avec les gènes et le stress. On connaît ainsi tous quelqu’un (qui connaît quelqu’un) dont les cheveux ont blanchi, partiellement ou totalement, en une nuit après un stress aigu. Après avoir exploré de nombreuses possibilités, des chercheurs de Harvard ont découvert les mécanismes en jeu dans le rôle du stress sur les cheveux blancs. Ces travaux procurent aussi de nouvelles pistes pour tenter...

Les effets de la malbouffe sur notre cerveau

Obésité, maladies cardiovasculaires, NASH… La junk food, ou malbouffe, est responsable de nombreux maux. Et elle s’attaquerait même au cerveau, selon une nouvelle étude qui suggère que les repas riches en sucre et en gras altèrent les fonctions cognitives, même sur une courte période. Avec des conséquences importantes sur la régulation de l’appétit.
Les travaux ont été publiés dans la revue Royal Society Open Science. Pour parvenir à ce constat, une équipe de chercheurs américains, australiens...

L’aspartame à l’étude

L'aspartame, cet édulcorant largement utilisé dans nombre de produits light, a été maintes fois mis en cause, notamment accusé d'augmenter les risques de cancer. Cette fois, une équipe de chercheurs se penche sur la sensibilité à l'aspartame qui toucherait certaines personnes. L'aspartame est incontournable dans les produits light. En effet, cet édulcorant, au pouvoir sucrant 150 fois plus élevé que le sucre, est largement utilisé dans les produits allégés de toutes catégories. Déjà accusé d'augmenter...

Les effets de l'alcool sur la santé

Cette nouvelle étude, menée par une équipe du Karolinska Institute de Stockholm, a utilisé des données émanant de l'étude UK Biobank, un vaste projet de recherches qui comprend les informations génomiques de plus d'un demi-million de résidents britanniques. Les scientifiques ont utilisé ces données génétiques pour enquêter sur le lien entre la consommation d'alcool et le risque de développer certaines maladies cardiovasculaires. Ils l'ont fait en recourant à la randomisation de Mendel, qui comprend...

L'impact des boissons sucrées chez les femmes

Dans le cadre de l'étude, étaient considérées comme boissons sucrées : les sodas, l'eau et le thé aromatisé sucré, les boissons fruitées sucrées mais pas les jus 100% naturels. Cette nouvelle étude, menée par une équipe de l'Université de Californie San Diego, a suivi plus de 106.000 femmes âgées en moyenne de 52 ans. Aucune n'avait souffert de maladies cardiaques, d’accident vasculaire cérébral ni de diabète avant de participer à l'étude. On demanda aux femmes de rapporter le nombre de boissons...

L'importance d'entraîner son cerveau

En vieillissant on perd un peu de ses capacités mentales. Quand on en perd plus que la normale, on parle de déficience cognitive légère et si le déclin s'accentue, on parlera de démence sénile. La déficience cognitive légère implique des problèmes de mémoire, de langage, de raisonnement, ainsi que des troubles des fonctions motrices plus importants que les changements normaux liés à l'âge. Mais surtout une déficience cognitive légère peut augmenter le risque de développer une maladie d'Alzheimer...

Les aliments qui boostent votre énergie

Vous avez un coup de barre ? Exit les boissons énergétiques industrielles pleines de substances chimiques, les bonbons et les biscuits truffés de sucre, et le café, qui, consommé en grande quantité, perd toute son efficacité. Voici une liste des aliments qui vous donneront un véritable coup de fouet tout en apportant les nutriments essentiels à votre corps. D'habitude, dès qu'un coup de mou commence à pointer son nez, nous pensons à l'attaquer avec la première friandise venue. Bien que cette solution...


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